ತಿಪ್ಪಲಿಯನ್ನು ವಲ್ಲರರಸದಲ್ಲಿ 7 ಬಾರಿ ನೆನೆಸಿಟ್ಟು ಹಣ್ಣಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ತಿಂದರೆ ಮೆದುಳು ಚುರುಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಂಟಲಿನ ಒರಟುತನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಣ ವಲ್ಲರ ಎಲೆಗಳು, ವೇಟ್ಪಲ್ ಕಾಳುಗಳು, ವಸಂಬು, ಸುಕು, ತಿಪ್ಪಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಸಮತೂಕ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ 25 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕಫ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಧ್ವನಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಯಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವಲ್ಲರೈ ಎಲೆಗಳನ್ನು 2 ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹುಣ್ಣು, ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ವಲ್ಲರೈ ಎಲೆ ಮತ್ತು ದೂತುವಲವನ್ನು ಸಮಾನ ತೂಕದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಷಯರೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಫ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ವಲ್ಲರೈ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಕೀಳನೆಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀರಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು (ಅತಿಸಾರ) ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಮಾನ ತೂಕದ ವಲ್ಲರೈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು 3 ಗ್ರಾಂ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ 4 ದಿನ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಡಚಣೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನಿಂದಾಗುವ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ವಲ್ಲರೈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ದೀಪದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಹಸಿರು ವಿಕಡನ್